Une série d'exercices efficaces pour perdre du poids à la maison : les bienfaits de la marche et de la course, les exercices aérobiques, l'entraînement sur appareils de musculation.
Régime de boisson efficace pour perdre du poids. Menu pour 3, 5, 7, 9, 14 et 21 jours. Régime alimentaire du Dr Nazardan, protéines, eau, blanc et autres options.